Fitbit bietet dir in der übersichtlichen App auch einen kostenpflichtigen Premium-Bereich an. Welchen Nutzen hast du aber davon?
Mit den Gesundheits- und Fitness-Trackern von Fitbit und der dazugehörigen App hast du deine Vitalwerte und sportlichen Aktivitäten immer perfekt im Blick.
Zurückgelegte Schritte, Entfernungen, Kalorienverbrauch und die motivierenden Aktivzonenminuten, die dich zu sportlichen Höchstleistungen anspornen, kannst du direkt auf dem Display des Smartphones ablesen.
Für alle, die noch genauer hinschauen möchten, bietet Fitbit den zusätzlichen Service Fitbit Premium an. Klasse: Eine sechsmonatige Mitgliedschaft zu Fitbit Premium erhalten neue oder wiederkehrende Kunden kostenlos, wenn man sich für den Kauf eines neuen Fitbit Wearables entscheidet.
Fitbit Premium hilft dir, deine Trainingsziele gezielt zu erreichen, Stress abzubauen und auch deinen Schlaf zu verbessern. Mit Fitbit Premium überprüfst du so nicht nur gezielt deine Aktivitäten, sondern bekommst auch noch wertvolle Einblicke und Tipps, wie du deine Fitness verbessern kannst.
Eines der wichtigen Tools dafür ist der Tagesform-Index. Für optimale Ergebnisse ist das richtige Maß an Erholung mindestens genauso wichtig wie hartes Training. Der Tagesform-Index liefert dir jeden Morgen in der Fitbit-App eine aus deiner Aktivität, Schlafqualität und Herzfrequenzvariabilität berechnete Punktzahl.
Dazu wird dir ein Tagesziel vorgeschlagen, für das du individuelle Empfehlungen zu Workouts oder zur Regeneration erhältst. Je fitter du wirst, desto anspruchsvoller werden die Ziele jeden Tag.
Basierend auf deiner Fitness und deinen Trainingszielen bietet die Fitbit Premium- App zusätzlich individuelle Trainingseinheiten an. Die Video-Workouts helfen dir nicht nur dabei, bestimmte Muskelgruppen gezielt zu trainieren, du findest in der App auch effizientes Aufwärmtraining für all deine sportlichen Aktivitäten.
Fitbit Premium kümmert sich aber nicht nur um deine Fitness, sondern auch um eine ausgewogene Entspannung. Dank des täglich ermittelten Stressmanagement-Index erkennst du leicht, ob dein Körper Anzeichen von Stress zeigt.
Eine hohe Punktzahl bedeutet wenig Anzeichen von Stress, bei einer niedrigen Punktzahl solltest du einen Gang herunterschalten und versuchen, zu mehr Balance zu finden – etwa durch Meditieren oder einen Spaziergang.
Die passenden Entspannungsübungen liefert die Fitbit Premium direkt auf dein Smartphone. Ebenfalls enthalten in Fitbit Premium ist der erweiterte Schlaf-Index, der dir täglich Informationen zu deiner ganz persönlichen Schlafqualität liefert – auf Basis von Werten deiner Schlafdauer und der Schlafphasen.
Hast du Probleme in den Schlaf zu finden, bietet dir die App auch hier Meditationsübungen an, die du vor dem Einschlafen für einen erholsamen Schlaf ausführen kannst.
Fitbit Premium bekommst du für 8,99 Euro im Monat oder für eine Jahresgebühr von 79,99 Euro, was umgerechnet günstigeren ca. 6,66 Euro/Monat entspricht.
Mehr smarte Informationen aus dem Fitnessbereich findest du auch in unserem Tag “Fitness“.
