Jede Woche stellen wir uns unterhaltsamen und smarten Leserfragen. Unsere Frage der Woche: Ich will fitter werden. Welche Gadgets helfen?
Erstmal Gratulation zu deiner Entscheidung. Diese Einstellung ist schon der beste Anfang. Das Einzige was du wirklich brauchst, ist dein Wille und Disziplin. Aber es gibt eine Menge smarter Hilfsmittel, die dich unterstützen und dir deine Ziele und Erfolge deutlich zeigen.
Für Apple-Nutzer ist die Apple-Watch eine deutliche Empfehlung. Du trackst eine Reihe wichtiger Daten wie Kalorienverbrauch, gemachte Schritte oder Blutsauerstoffgehalt. Bist du kein Apple-Fan, investiere lieber in echte Äpfel und such dir einen anderen Fitnesstracker, zum Beispiel den Fitbit Charge 5. Auch hier kannst du eine Vielzahl deiner Körperdaten tracken und dein Training optimieren und anpassen.
Wo wir schon beim Training sind: Welche Sportart hast du denn für dich entdeckt? Ich hoffe doch sehr, es ist kein „Bauchweg-Wunder-Schüttelbrett“ aus einer TV-Show, sondern ein ernstzunehmender Sport. Trotzdem: Am besten für Körper und Geist ist es natürlich immer, sich an der frischen Luft zu bewegen.
Ein paar In-Ear Ohrhörer sorgen dafür, dass du immer mit der richtigen Musik versorgt bist, die dich motiviert und vorantreibt. Egal ob du Bouldern, Fahrradfahren oder Laufen gehen willst – das beste Gadget ist eine andere Person, die mit dir zusammen trainiert. Die hilft dir auch den Schweinehund zu überwinden, wenn du dich alleine nicht aufgerafft hättest.
Unsere Empfehlung: Ursprünglich für Filmaufnahmen und Videospiele entwickelt, tracken dich „Motion-Capture-Anzüge“ auch beim Sport. Preis: ab 700 Euro.
Du willst nicht unsmart sterben? Dann schicke deine Frage schnell an SmarteFragen@Smart-Weekly.de
Mehr smarte Fragen findest Du auch unter unserem Tag “Frage der Woche“.
