Wer sehnt sich nicht nach erholsamerem Schlaf, mehr Energie und höherer Belastbarkeit? Die formschöne Fitbit Sense 2 soll Nutzern dabei helfen, genau diese Ziele zu erreichen und den stressigen Alltag besser zu meistern.
Stressmanagement und Achtsamkeit sind die Gebote der Stunde. Natürlich hat die Sense 2 eine ganze Reihe praktischer Features, hier möchte ich mich jedoch nur auf die für mich besonders wichtigen Funktionen konzentrieren.
“Mit der Sense 2 konzentriert sich Fitbit auf Fitness, Gesundheit und Akkulaufzeit. Das geht voll auf: Die Smartwatch zieh ich nicht mehr aus.”
Dragana Mimic, Senior Managerin Sales & Marketing bei SmartWeekly
Stressmanagement: Mithilfe von ganztägigem Tracking von Körperreaktionen durch den neuen cEDA-Sensor („continuous electrodermal activity“) hilft die Sense 2 dabei, sogenannte Stressmuster zu erkennen und proaktiv zu bewältigen. Der Sensor weist mich automatisch auf Stimmungsveränderungen hin und fordert mich auf, meine aktuelle Gemütslage zu protokollieren. Das ist sehr hilfreich, um sich einen Moment auf sich selbst zu konzentrieren. Dabei helfen geführte Atemübungen, Meditationen und angeleitete Trainings, sich zu entspannen und den Kopf frei zu bekommen. Hat nicht immer gewirkt, aber dafür das Bewusstsein geschärft, welche Situationen mich besonders aus der Ruhe bringen.
Gesunder Schlaf: Besonders gespannt war ich darauf, wie die Sense 2 meine Schlafqualität verbessern würde. Ich bin sehr häufig wach und habe einen leichten Schlaf. Die Smartwatch misst die Schlafdauer und erfasst die Zeit in Leicht-, Tief- und REM-Schlafphasen automatisch. Daraus wird ein Schlafindex ermittelt, der die Qualität des Schlafs beurteilt. Trägt man die Uhr jede Nacht, so werden monatlich die Schlafgewohnheiten en detail analysiert und ein Schlaftier bestimmt.
Diese „Sleep-Animals“ sind neu eingeführt worden und lassen sich sowohl von der Sense 2, als auch mit weiteren Fitbit-Modellen anzeigen. Insgesamt stehen fünf Tiere zur Auswahl – irgendwie süß! Mein Schlafprofil hat ermittelt, dass ich regelmäßigere Zubettgehzeiten brauche und meinen schnarchenden Mann verbannen soll. Den ein oder anderen Tipp werde ich sicher befolgen.
5 Dinge, die ich über die Fitbit Sense 2 gelernt habe
11. Unbedingt nutzen: Mit dem Kauf der Sense 2 erhält man automatisch eine Premium-Mitgliedschaft über 6 Monate. Lässt man sich drauf ein, lernt man durch die enthaltenen Zusatzfunktionen und Analysen sehr viel über sich und seinen Körper.
2. Tut auch nicht weh! Ein täglicher Blick auf meine Gesundheitswerte beruhigt. Die Sense 2 unterstützt sogar die Erstellung eines EKGs, bei dem die Smartwatch kleine Stromstöße durch den Körper schickt.
3. Kleiner Wermutstropfen: Mit der Sense 2 ist keine Telefonie über die Smartwatch möglich. Diese Funktion soll aber bald wieder erhältlich sein. Sehr gut!
4. Prima: Die Sense 2 ist wasserdicht, kann also beim Duschen, Schwimmen und Co. anbehalten werden.
5. Super interessant: Die kostenlose Fitbit-App bietet einen tollen Überblick über alle Funktionen und Analysen. Ach, noch was: Der Knopf an der Seite ist zurück und erleichtert die Bedienung enorm.
Fitbit Sense 2
Gesundheits- und Fitness-Smartwatch mit GPS, Gesundheitsfunktionen und bis zu 6 Tagen Akkulaufzeit – kompatibel mit Android und iOS. Preis: 299 Euro, weitere Infos unter www.fitbit.com
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