Smart Weekly Business
  • Produkte
  • Handel
  • Personen
  • Fakten
  • Test
  • Jetzt abonnieren
  • Abmelden
  • Login
Smart Weekly Business
Smart Weekly Business
  • Produkte
  • Handel
  • Personen
  • Fakten
  • Test
  • Jetzt abonnieren
  • Abmelden
  • Login
  • Produkte

Mit Fitbit sportliche Ziele endlich erreichen

  • 25. Februar 2022
  • Detlef Meyer
Motivierte Läuferin mit Fitbite Smartwatch
Total
0
Teilens
0
0
0

Die Tracker und Smartwatches von Fitbit liefern dir nicht nur präzise Angaben zu wichtigen Vitalwerten, sie können dich auch zu sportlichen Höchstleitungen motivieren.

Während die einen eisern an ihren Neujahrvorsätzen festhalten und mehr Sport treiben, schaffen die anderen es nicht, ihren inneren Schweinehund zu überwinden. Und genau hier kommen die Tracker und Smartwatches von Fitbit ins Spiel. Ob du nun zuhause trainierst, dich lieber beim Joggen oder mit dem Rad im Freien fit hältst oder das Fitnessstudio für deine Trainingseinheiten bevorzugst: Der Fitness- und Gesundheitstrainer Fitbit ist immer ein motivierender Begleiter. Fünf Gründe, wie dich die Fitbit Charge 5 zu sportlichen Höchstleistungen anspornt, zeigen wir dir hier:

Grund 1: In Bewegung bleiben

Zu den Basis-Features von Fitbit gehört der Schrittzähler. Der ist auf das Ziel 10.000 Schritte pro Tag voreingestellt, kann aber über die App individuell nachjustiert werden. Klasse: Bewegst du dich zu wenig, wirst du in Zeitintervallen daran erinnert, mindestens 250 Schritte zurückzulegen.

Grund 2: Der Aktivminuten-Zähler

Im Wochentakt motiviert dich der Aktivminuten-Zähler auf deiner Fitbit, der die Zeit misst, die du beim Training im Fettverbrennungs-, Cardio- oder Höchstleistungszone verbringst. Um dir dabei zu helfen, das Beste aus deiner Zeit herauszuholen, erhältst du zwei Aktivzonenminuten für jede Minute, die du in der Cardio- oder Höchstleistungszone verbringst. Nach Vorgaben der WHO sind als Ziel 150 Aktivminuten pro Woche voreingestellt. Auch hier kannst du passend zu deinem Fitness-Level Einstellungen in der App vornehmen.

Fitbit-App Premium
Die Fitbit-App informiert dich präzise über deine sportlichen Aktivitäten.

Grund 3: Training tracken

Laufen (im Freien oder auf dem Laufband), Radfahren, Schwimmen, Gewichtübungen & Co: Mit der Charge 5 hältst du deine Trainingseinheiten präzise fest. So baust du ein umfangreiches Protokoll auf, das Trainingszeiten, verbrannte Kalorien, Herzfrequenz, Aktivzonenminuten und mehr übersichtlich in der Fitbit-App darstellt. Klasse: Die Charge 5 enthält bereits GPS, möchtest du also etwa deine Laufstrecke tracken, ist dazu kein zusätzliches Smartphone erforderlich.

Grund 4: Trainingsanleitungen im Premium-Bereich

Wenn es nicht an der Motivation, sondern an wichtigen Grundkenntnissen mangelt, können Verletzungen durch eine falsche Ausführung oder auch die Angst davor ein Hindernis für regelmäßiges Training sein. Hier hilft der Premium-Bereich von Fitbit mit zahlreichen Video-Tutorials von professionellen Coaches. So holst du dir den Personal Trainer aus dem Studio ganz einfach auf das Display deines Smartphones, um Übungen gezielt auszuwählen und garantiert korrekt auszuführen. Sechs Monate Premium bekommst du mit deinem Fitbit-Tracker gratis. Danach kostet das Premium-Abo, das außerdem deinen Tagesform-Index bestimmt, eine umfangreiche Schlafanalyse anbietet und einen ausführlichen Gesundheitsbericht auf Basis der gemessenen Vitaldaten erstellt, 8,99 Euro/Monat.

Grund 5: Die Gesundheit im Blick

Für ein ausgewogenes Training ist es wichtig, dass du auf deinen Körper hörst. Die Charge 5 von Fitbit bietet dir dafür die EDA-Scan-App zum Stressmanagement an. Für hektische Zeiten findest du im Premium-Bereich Entspannungslektionen zur Meditation bei Stress oder zum besseren Einschlafen.

Mehr Infos findest du auch in unserem Artikel “Smarter trainieren und erholen mit dem Fitbit Tagesform-Index“.

Total
0
Teilens
Teilen 0
Tweet 0
Pin it 0
Schlagwörter
  • Fitbit
  • Fitness
Detlef Meyer

Detlef ist seit über 20 Jahren als versierter Technik-Autor für viele namhafte deutsche Verlage tätig. Er ist erfahrener Branchenkenner und berichtet über alle Trends aus den Bereichen Telekommunikation, IT, Consumer Electronics und Smart Home. In seiner Freizeit ist Detlef passionierter Gamer, bekennender Film- und Serien-Junkie und mit seiner Harley unterwegs.

Voriger Artikel
  • Produkte

Sweeva 1000 Staubsaugroboter von TCL

  • 25. Februar 2022
  • Ben Kraus
Artikel lesen
Nächster Artikel
  • Produkte

Synology DiskStation Manager DSM 7.1 BETA

  • 26. Februar 2022
  • Sarah Alexandra Fechler
Artikel lesen

Auch interessant:

Denon DP-3000NE
Artikel lesen
  • Produkte
Denon DP-3000NE: Plattenspieler mit Direktantrieb
  • Sarah Alexandra Fechler
  • 21. September 2023
GRAEF Handmixer HM508
Artikel lesen
  • Produkte
GRAEF Handmixer HM508: Flexibler Haushaltshelfer
  • Redaktion
  • 19. September 2023
Homematic IP Smart Elegance
Artikel lesen
  • Produkte
Homematic IP: Neuer Look und starke Cashback-Aktion
  • Detlef Meyer
  • 17. September 2023
NEFF Flex Control
Artikel lesen
  • Produkte
NEFF präsentiert Weltneuheit Flex Control
  • Sarah Alexandra Fechler
  • 16. September 2023
Sennheiser MOMENTUM 4 Wireless in neuen Farben
Artikel lesen
  • Produkte
Sennheiser MOMENTUM 4 Wireless in neuen Farben
  • Sarah Alexandra Fechler
  • 15. September 2023
BenQ GV31
Artikel lesen
  • Produkte
Der Mini-Beamer BenQ GV31
  • Redaktion
  • 14. September 2023
Denon CEOL RCD-N12
Artikel lesen
  • Produkte
Denon CEOL RCD-N12: Mini-System mit HDMI ARC
  • Sarah Alexandra Fechler
  • 14. September 2023
Thomson TV Scenium transparent
Artikel lesen
  • Produkte
Thomson TV Scenium: Transparenter OLED und mehr
  • Sarah Alexandra Fechler
  • 13. September 2023
GRAEF CM1012
Artikel lesen
  • Produkte
GRAEF CM1012: Eine Kaffeemühle für perfekten Kaffeegenuss
  • Redaktion
  • 12. September 2023

Neueste Beiträge

  • SEBO Stein & Co. GmbH ist erneut als Gewinner des 'markt-intern'-Leistungsspiegels 2023 ausgezeichnet
    SEBO ist Gewinner des ‘markt-intern’-Leistungsspiegels 2023
    • 22. September 2023
  • Denon DP-3000NE
    Denon DP-3000NE: Plattenspieler mit Direktantrieb
    • 21. September 2023
  • Urkundenübergabe Florian Scholzen (Plus X Award) & Kerstin Glanzer (Beurer GmbH).
    Beurer ist „Deutsche Marken Ikone“
    • 21. September 2023
  • Telering freut sich über reges Interesse auf der IFA 2023
    Telering freut sich über reges Interesse auf der IFA 2023
    • 20. September 2023
  • Dr. Christian Sprinkmeyer
    Dr. Christian Sprinkmeyer zum CPO von tonies
    • 20. September 2023

Kategorien

  • Allgemein (27)
  • Fakten (274)
  • Handel (500)
  • Personen (91)
  • Produkte (821)
  • Test (84)
  • Vorbilder (1)

Apps (89) Audio (249) Bad (51) Bitkom (55) Braune Ware (201) Büro (171) DNT/FNT (69) Elektrik (79) Elektromobilität (44) Entertainment (64) Fitness (58) Gadgets (392) Gaming (104) Garten (67) Gesundheit & Beauty (106) IFA 2022 (59) IFA 2023 (43) Imaging (83) Küche (216) Miele (56) Mobile Devices (140) Nachhaltigkeit (118) Reinigen & Putzen (124) Samsung (83) Sicherheit (47) Smart Home (306) Smartphone (75) TV (151) Weiße Ware (230) Wohnzimmer (257)

Benutzername:
Passwort:
Eingeloggt bleiben
Registrieren
Passwort vergessen?
Smart Weekly Business
  • Kontakt
  • Datenschutz
  • Impressum
  • AGB
  • Widerruf
© 2023: Smart Weekly Business - Alle Rechte vorbehalten.
Cookie Einstellungen

Gib dein Suchwort ein und drücke Enter.